严重失眠很多年了，原来白天黑夜的总爱胡_39问医生

严重失眠很多年了，原来白天黑夜的总爱胡

张海峰内科医师

烟台经济技术开发区医院二级甲等

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失眠不好的话，睡前热水泡脚，喝热牛奶1杯，如果还不好可以应用佐匹克隆1片睡前口服，要保持好的心态，多运动锻炼身体，心情舒畅，压力小了，会好的。

网友****：这些我一直在试在努力，失眠科开的镇静催眠也不困，早晨起来明显头晕的厉害〈药劲作用〉，有的说体内阴阳失调了，还有说大脑睡眠神经细胞受损伤了。

医生回复：建议您还是放宽心态，应该积极的去治疗，平时不要焦虑紧张，建议应用氯硝西泮口服试试。

2014-02-21 浏览100次

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严重失眠很多年了，原来白天黑夜的总爱胡