女性通常可以打羽毛球或跑步等转移注意力,来控制住手淫。
若女性想控制手淫,应该首先转移注意力,找些有趣的事情做。女性可以参加更多的户外活动,进行更多的体育锻炼,如打羽毛球或跑步等,控制自己的行为,减少独处的时间。女性需要依靠自我控制来戒掉手淫,首先减少频率,并逐步实现禁欲的目标。女性过度手淫容易引起阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等妇科疾病,以及依赖性,导致在同房时性欲不足或性冷淡,因此建议女性放弃手淫的习惯。
女性平时需要注意个人卫生,经常更换贴身衣物,以避免滋生细菌。
2022-07-26 17:49举报