胳膊一般指上肢，摔了一跤后上肢抬不起来多考虑是软组织挫伤导致的，也不排除是肩关节脱位、肘关节脱位等原因导致的，患者可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、软组织挫伤
如果摔倒后胳膊受到了撞击，可能会导致局部软组织挫伤，从而出现疼痛、红肿等症状。在恢复过程中，患者可能会因为疼痛而出现上肢无力的情况。患者可以通过上肢悬吊的方式，减轻局部疼痛，促进软组织修复，也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。
2、肩关节脱位
如果摔倒后导致肩关节脱位，可能会导致肩关节部位出现剧烈疼痛，上肢出现无法活动的情况。建议患者及时到医院通过手法复位的方式进行治疗，也可以通过手术的方式进行治疗，术后要注意保持患肢制动，以免引起再次脱位。
3、肘关节脱位
如果摔倒后导致肘关节脱位，可能会导致肘关节部位出现剧烈疼痛，上肢出现无法活动的情况。患者可以通过上肢悬吊的方式，减轻局部疼痛，也可以通过手术的方式进行治疗，术后要注意保持上肢制动，以免引起再次脱位。
除此之外，也可能是颈椎骨折、肩关节脱位、肘关节脱位等原因导致的，建议患者及时到医院通过检查明确病因后就诊治疗。
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