您好,欢迎咨询。56岁男性,血压偏高,需要明确诊断或者排除高血压病。出现血压偏高,多与平时不良的生活方式有关。经常放响屁,这种情况是肠道内产气较多导致的。多于进食较多的高蛋白食物,以及肠道菌群失调等因素有关。也与平时不良的生活方式有关。建议调整良好的生活方式。生活要有规律。低盐低脂饮食。每天食盐量限制在5克之内。不进食高脂肪食物。清淡饮食很重要。要控制高蛋白食物和油腻食物。多进食高钾食物,如各种新鲜蔬菜水果。多进食高钙食物。控制体重,如果体重超标,要减肥。每天要有适当而充足的运动。戒烟限酒。不要紧张劳累,避免情绪波动。晚上不要熬夜,要有充足的睡眠。