你好，如果有包皮过长现象，还是需要做包皮手术的，以前体质好，性爱时间较长，现在可能存在体质下降的因素，以后要多锻炼身体，你的性能力，本身问题不大。
- 网友****：现在工作，做手术的时间没有怎么办，有没有别的方法，比方说自己练习这类的，吃药也行
- 医生回复：你好，如果暂时没有时间，可以做行为治疗，你可以在每天清晨采取自慰方式使阴茎勃起后，用冷热水交替浸泡龟头，但不要射精，如此反复锻炼一段时间就会降低龟头的敏感度，从而延长做爱时间。
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