1、均衡营养，单吃某种东西肯定是不科学的。
2、少吃或不吃含亚硝胺高的食物如：咸鱼、腌菜等。
3、多锻炼增加机体抵抗力。
4、戒烟、酒等不良习惯，生活有规律。
5、保持良好心态。
如果在高发区，家族中有类似患者可定期检查血中EB病毒抗体，注意有无鼻咽癌症状（回吸性血涕等）如有异常随时检查鼻咽镜、鼻咽部CT或核磁等。
2、少吃或不吃含亚硝胺高的食物如：咸鱼、腌菜等。
3、多锻炼增加机体抵抗力。
4、戒烟、酒等不良习惯，生活有规律。
5、保持良好心态。
如果在高发区，家族中有类似患者可定期检查血中EB病毒抗体，注意有无鼻咽癌症状（回吸性血涕等）如有异常随时检查鼻咽镜、鼻咽部CT或核磁等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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