轻躁狂症

你好，根据你所说的情况，首先的话就是说轻度的狂躁症，如果你不做任何的治疗的话，它是不会自行痊愈的，另外的话就是说像这样的一个情况，你自己还是需要多注意点，如果没有采取任何的措施的话，随着它自己发展，那么可能会更加严重。最主要的话是注意自己的心态问题。

对于躁狂症患者来说，他们的心胸一般是非常狭隘的。他们表面上似乎对什么都满不在乎，不过，一旦遇到了一点儿小的不如意，他们马上就大发雷霆、怒火中烧。

您好，如果是轻度躁狂症您可以在生活中通过日常中的自我调理工作来进行缓解，另外，如果效果不明显就需要您尽快到中医医院进行就医治疗。

　　下面的这些自我调理方法希望可以帮助到您。

　　一、提高个性修养

　　躁狂症的发病通常是不受本人控制的，这跟他们平时的一些品质习惯也是有很大的关系的，因为患者大多数都是一些脾气暴躁、霸道、易冲动的人。

　　所以，该病症治疗就要从提高自身个性修养开始，让自己养成良好的心性和品质，戒骄戒躁，让情绪总是处于一种稳定、安静的状态。

　　二、集中精力做事

　　患病的人，做事情的时候往往是心不在焉，毛毛躁躁的，明明正在做这件事，可是心却早巳跑到另外一件事上去了。

　　结果，这件事没有做好，只会变得更加狂躁不安。所以，躁狂症的治疗还要注意督促患者集中精力做事，即使偶尔思想开小差，我们也要努力把思想再拉回到这件事上。

　　三、凡事住好处想

　　对于躁狂症患者来说，他们的心胸一般是非常狭隘的。他们表面上似乎对什么都满不在乎，不过，一旦遇到了一点儿小的不如意，他们马上就大发雷霆、怒火中烧。