血压，通常高压应在90-139mmHg，低压在60-89mmHg，个体之间可能存在差异，只要没有头晕、心慌、胸闷或气短等症状，这是正常的。
日常生活中，应保证充足的休息，避免夜间熬夜，限制油炸和烧烤食品的摄入，减少高蛋白、高脂肪和高糖食物的摄取，保持饮食清淡、营养且易消化。同时，鼓励多参与体育锻炼和户外活动。
日常生活中，应保证充足的休息，避免夜间熬夜，限制油炸和烧烤食品的摄入，减少高蛋白、高脂肪和高糖食物的摄取，保持饮食清淡、营养且易消化。同时，鼓励多参与体育锻炼和户外活动。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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