夫妻之间出现问题，冰冻三尺，非一日之寒。怀疑本身，已经是问题，有没有所谓证据并不重要。心理学会说，自己心中有什么，眼中就会看到什么。一旦失去了对伴侣的基本信任，满眼都会是证据。或许你需要些时间和空间，去梳理自己的情绪和内心感受，试着去表达和交流，寻求身边家人和朋友的情感支持。
解决婚姻问题最困难的部分，是反思自己在婚姻经营中的失误，承担自己那部分的责任；想想是否同时忽略了自己和对方的情感需求，是否太久无法有效交流等等。除了委屈和抱怨，更有意义的是从自己开始做些调整和改变，毕竟，婚姻经营得如何，是自己的事情，结果也需要自己承担。
解决婚姻问题最困难的部分，是反思自己在婚姻经营中的失误，承担自己那部分的责任；想想是否同时忽略了自己和对方的情感需求，是否太久无法有效交流等等。除了委屈和抱怨，更有意义的是从自己开始做些调整和改变，毕竟，婚姻经营得如何，是自己的事情，结果也需要自己承担。
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