直肠癌的三级预防工作以及措施为改善生活习惯、调整饮食结构、癌症早期筛查。
1、改善生活习惯：许多不良生活习惯是导致直肠癌高发的罪魁祸首，如长期不运动、酗酒和熬夜等，也许会降低身体免疫力，增加癌症风险。平时应养成良好的生活习惯，早睡早起，适当锻炼，学会释放压力等。2、调整饮食结构：辛辣、刺激性、高油高盐食物会影响胃肠道，应减少或避免此类食物。平时可以吃富含纤维的蔬菜和水果，吃清淡的饮食。3、癌症早期筛查：合理的癌症早期筛查也能有效预防直肠癌。在与正规医疗机构的医生沟通后，一般可以根据家族病史和既往病史定制个人癌症早期筛查。如果发现早期癌症，也可以实现早期发现和早期治疗。
建议少吃多餐，饮食应以清淡、柔软、易消化和吸收的食物为主。多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃肥肉、内脏等高脂肪食物，平时注意食品卫生。
1、改善生活习惯：许多不良生活习惯是导致直肠癌高发的罪魁祸首，如长期不运动、酗酒和熬夜等，也许会降低身体免疫力，增加癌症风险。平时应养成良好的生活习惯，早睡早起，适当锻炼，学会释放压力等。2、调整饮食结构：辛辣、刺激性、高油高盐食物会影响胃肠道，应减少或避免此类食物。平时可以吃富含纤维的蔬菜和水果，吃清淡的饮食。3、癌症早期筛查：合理的癌症早期筛查也能有效预防直肠癌。在与正规医疗机构的医生沟通后，一般可以根据家族病史和既往病史定制个人癌症早期筛查。如果发现早期癌症，也可以实现早期发现和早期治疗。
建议少吃多餐，饮食应以清淡、柔软、易消化和吸收的食物为主。多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃肥肉、内脏等高脂肪食物，平时注意食品卫生。
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