气血两亏食物如何调理_39问医生

气血两亏食物如何调理

朴永寿外科主治医师

黑龙江省海林农场医院一级甲等

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这个情况保健原则是养血补血，辅佐以补气，可以滋补饮食，利于养血，不宜多食活血，油炸，香燥食物，以免耗损津液，饮食有鲳鱼，黄鱼，鳝鱼，海参，带鱼，黑木耳，黑米，猪牛羊肉，羊猪肝，黄花菜，菠菜，小白菜，油菜，胡萝卜，番茄，藕，桑葚，荔枝，松子，莲子，大枣，花生，樱桃，葡萄等。

2014-03-04 浏览100次

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