一、禁忌吸烟：由于香烟中含有尼古丁，吸烟会导致破坏人体健康的自由基增多，还会使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，导致人体皮肤的愈合能力减弱，很容易引起青春痘伤口感染。
二、禁忌熬夜：熬夜缺觉会导致皮质醇水平升高，影响人体细胞自我修复和营养吸收。还会影响到我们身体内部各个器官的正常运作，尤其是对肠胃器官的影响。经常熬夜的人们很容易出现黑眼圈、眼袋和皮肤色素沉淀、青春痘、痤疮、上火的现象。
二、禁忌熬夜：熬夜缺觉会导致皮质醇水平升高，影响人体细胞自我修复和营养吸收。还会影响到我们身体内部各个器官的正常运作，尤其是对肠胃器官的影响。经常熬夜的人们很容易出现黑眼圈、眼袋和皮肤色素沉淀、青春痘、痤疮、上火的现象。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
