39问医生

70岁老人一天睡12小时是否正常

武志娟 中医内科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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70岁老人一天睡12小时通常属于正常现象,因为每个人的体质不同,所以睡眠时间也会有所不同。

70岁老人一天睡12小时,如果没有出现身体不适的症状,一般属于正常的现象,因为随着年龄的增长,身体各项机能会有所下降,而且老人的睡眠时间也会有所减少,一般在7个小时左右。但如果老人在睡眠过程中出现了不适的症状,如心跳加快、面色潮红、盗汗等,则需要考虑是疾病因素导致的,此时则属于不正常的现象。

如果70岁老人长期熬夜,并且睡眠时间过短,可能会导致身体抵抗力下降,从而诱发心脑血管疾病,比如冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑梗死等。因此,建议老人在平时养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,避免熬夜,同时也要注意饮食健康,可以适量吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,可以补充身体所需要的营养。如果出现了身体不适的症状,建议患者及时到医院进行检查,并进行针对性治疗。

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2023-07-22 浏览100
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