孩子晚上睡觉磨牙该怎么治疗？

孩子晚上睡觉磨牙可以考虑采用饮食调整、行为疗法、肌肉放松训练、咬合板定制、补充钙质和维生素D等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的口腔或睡眠障碍问题。
1.饮食调整
睡前4-6小时内避免摄入含大量碳水化合物的食物，如巧克力、糖果等，减少夜间唾液分泌。减少口腔负担，间接缓解夜间磨牙现象。
2.行为疗法
由专业心理医生引导患者认识并改变磨牙习惯，通过认知重构、放松技巧等方式改善睡眠质量。针对儿童的心理因素开展针对性干预，有助于减轻压力，从而减少磨牙发生频率。
3.肌肉放松训练
指导患儿进行深呼吸练习、渐进性肌肉松弛法等方法，在临睡前进行可促进身体及心理放松。目标是增强对自身肌肉紧张状态的认知控制能力，从而降低因紧张引起的磨牙概率。
4.咬合板定制
由口腔科医师根据患者的个体情况设计制作非固定式咬合板，通常佩戴于上颌牙齿表面。咬合板能够暂时调整下颌运动轨迹，缓解由于咬合不正导致的夜磨牙问题。
5.补充钙质和维生素D
家长可以在医生指导下给孩子适当服用补钙产品，如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等。上述药物中含有钙元素以及维生素D，有利于促进骨骼发育，还可以辅助改善缺钙引起的身体不适症状。
建议定期带孩子到医院做口腔检查，以便及时发现并处理潜在的问题。必要时，可在医生指导下使用某些镇静剂来帮助入睡，但需谨慎使用，并遵循医嘱。