肝胃不和应该在饮食上注意什么？_39问医生

肝胃不和应该在饮食上注意什么？

尚青华心血管科副主任医师

中国中医科学院西苑医院三级甲等

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肝胃不和应在饮食上多吃新鲜蔬菜、水果。肝胃不和忌肥、甜、腻、油等食物，戒烟戒酒。为了营造一个轻松和谐的氛围，可以听音乐和看书来调节情绪，避免焦虑和愤怒。肝胃不和主要由饮食因素、情绪因素和外感寒邪引起。常见的呕吐、腹泻、抑郁、易怒、胃和肋旁充盈、疼痛、反酸、胃灼热等。可以加强预防和调整精神，保持愉快的心情，避免情绪刺激。保持规律和定量的饮食，不要喝太多，吃得过多，或吃过多的冷，油腻或辛辣的食物。还可以加强锻炼，比如散步和慢跑，有助于协调肝脏和胃。建议患者日常注意饮食均衡，避免食用辛辣刺激性食物。

2022-07-27 浏览100次

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