你好，根据你描述的情况，建议多运动，可以按摩腹部减肥，平时注意合理饮食
- 网友****：如何按呀，因为有人说按不好肚子还会松弛的。求医生给套按摩手法。谢谢了
- 医生回复：腹部按摩减肥手法可用二指叠按法：即两拇指重叠，按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感觉痛为宜；波浪式推压法：两手手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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