夏天冻小腿脚可以通过泡脚、局部按摩、加强营养等方法缓解。
1、泡脚
夏天的温度比较高，容易导致小腿部位出现发红、发凉的现象，甚至会伴随肿胀、疼痛的症状。此时可以使用温热的水进行泡脚，能够促进局部的血液循环，从而缓解上述症状。
2、局部按摩
也可以通过局部按摩的方式进行改善，在泡脚后使用局部按摩器进行按摩，能够疏通经络，在一定程度上能够缓解小腿发凉的情况。
3、加强营养
平时在日常生活中还需要加强营养，多吃一些富含优质蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，增强身体抵抗力，有利于身体健康，在一定程度上能够缓解小腿发凉的现象。
除此之外，还可以通过加强运动、注意防寒保暖、药物治疗等方法缓解。如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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