便秘频繁难解怎么办_39问医生

便秘频繁难解怎么办

卢新兰消化内科副主任医师

西安交通大学第一附属医院三级甲等

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解决便秘的根本之道，重点应放在预防便秘的发生上，比如改善饮食习惯，增加膳食纤维摄入，保持充足的水分摄取，以及定期进行身体活动。这些措施能帮助维持肠道健康，减少大便干结的可能性，从而避免便秘问题。记住，长期依赖润滑剂并不理想，建立良好的生活习惯才是长久之计。

2025-02-21 浏览100次

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