轻度弱精子症，怎么提高A+B的精子

轻度弱精子症可以通过生活方式调整、补充维生素E、中药调理、锌元素补充、抗氧化剂治疗等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.生活方式调整
建议患者戒烟、限酒，保持规律作息，避免熬夜及过度劳累，同时可适当增加运动量。因为烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇都具有毒性作用，会损伤精子质量；规律作息和适量运动有助于改善身体状态，进而影响精液质量。
2.补充维生素E
通过口服维生素E制剂来补充体内缺乏的维生素E含量。维生素E是一种强效的自由基清除剂，能够稳定细胞膜结构，促进精子成熟并增强其活力。
3.中药调理
患者可在医生指导下服用补肾益气类药物如金匮肾气丸、五子衍宗丸等。中医认为男性不育多由肾虚所致，上述药物能补肾阳、益精血，从而达到提升精子浓度目的。
4.锌元素补充
可通过食用富含锌的食物如牡蛎、牛肉等或服用锌制剂来增加体内锌含量。锌是精子生成必需的微量元素之一，缺乏会导致精子数量减少和活力下降；适量增加摄入含锌食物有助于改善精子质量。
5.抗氧化剂治疗
抗氧化剂可以通过口服或者注射的方式给予患者使用。抗氧化剂可以对抗体内的自由基，减轻氧化应激对生殖系统造成的损害，从而提高精子的数量和活力。
此外，患者还可考虑采用辅助生育技术如试管婴儿，以帮助解决轻度弱精子症导致的不育问题。