在不饿不饱的情况下跑步后肚子会很胀，可能是运动量过大、消化不良、慢性胃炎等导致的。
1、运动量过大
如果在跑步的过程中运动量过大，可能会导致胃肠道蠕动过慢，从而引起胀气的症状。建议患者在跑步时要注意适量，避免运动量过大。
2、消化不良
如果患者在跑步时进食过多，可能会导致食物无法被及时消化和吸收，导致食物在胃肠道内发酵，产生气体，从而引起腹胀的症状。建议患者可以遵医嘱使用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
3、慢性胃炎
慢性胃炎是指胃黏膜发生的慢性炎症性病变，患者可能会出现餐后饱胀、食欲缺乏等症状。建议患者可以遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗。
除此之外，还可能与胃溃疡、肠梗阻等有关，建议患者及时就医治疗。
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