39问医生

想知道是失眠病情怎么样治疗?

杨魁芬 精神科 主任医师
北京德胜门中医院
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对于失眠,建议保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,同时能做到:1养成良好的作息习惯,睡前思想放松。2睡前不要过饥过饱。3卧室里光线要柔和、温度不易过高。4坚持每天睡前用热水洗脚。
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2014-03-12 浏览100
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