经常做仰卧起坐和俯卧撑对肠胃有一定的好处，但要适当运动。
仰卧起坐和俯卧撑属于一种运动锻炼，通过运动锻炼可以加快身体血液循环，促进胃肠蠕动，能够改善腹部脂肪堆积，缓解便秘的情况，而且还可以增强自身的体质，提高身体的免疫力。但如果经常做仰卧起坐或俯卧撑，可能会对胃肠造成一定的刺激，使胃肠功能出现紊乱的情况，从而引起腹痛、腹胀、恶心、呕吐等不适症状。出现这种情况，患者可以在医生的指导下服用促进胃肠蠕动的药物，比如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，有利于症状的改善。
在日常生活中，建议患者要合理调整饮食习惯，适当吃易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等，可以减轻胃肠道的负担，有利于食物的消化和吸收。还要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免精神压力过大，可以适当听舒缓的音乐进行改善。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
