日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.
39问医生
酗酒的危害
赵红
主治医师
三级甲等
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2014-03-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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