肚子指腹部，最近感觉胀胀的，一般是指腹胀，多考虑是饮食不当引起的，也可能是消化不良、急性胃肠炎等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、饮食不当
如果在日常生活中不注意合理饮食，大量进食一些容易产气的食物，比如豆类、红薯等，容易导致腹部出现胀痛的现象。可以通过多走动的方式帮助胃肠蠕动，从而帮助气体排出体外。也可以通过适当按摩腹部的方式帮助缓解不适。
2、消化不良
如果在日常生活中吃了过多不容易消化的食物，会加重胃肠负担，影响胃肠蠕动，从而出现腹胀的现象，还可能会伴随恶心、呕吐等不适。患者可在医生的指导下，使用健胃消食片、多潘立酮片等药物促进胃肠蠕动。也可通过运动的方式帮助胃肠蠕动。
3、急性胃肠炎
如果吃了一些不干净的食物，会导致细菌进入胃肠道，从而破坏胃肠黏膜引起急性胃肠炎。在发病期间可能会出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。患者可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物保护胃黏膜。也可通过热敷腹部的方式帮助改善症状。
除以上比较常见的原因以外，也可能与胃溃疡、慢性胆囊炎等疾病有一定关系，建议及时就医，明确诊断，对症治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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