三十岁，今天突然头晕恶心还呕吐多考虑是过度劳累引起的，也可能是睡眠不足、高血压等原因引起的，可以根据引起的病因，选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
长期过度劳累可能会刺激交感神经过度兴奋，从而出现心跳加快、乏力等症状，严重时甚至会出现头晕、呕吐等情况。因此要合理调整作息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累，也可以通过局部按摩的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、睡眠不足
长期熬夜、精神过度紧张，可能会导致睡眠不足，容易导致大脑无法得到充分休息，从而出现头晕、乏力、恶心等不适现象。因此要调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、长期过度劳累，也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
3、高血压
受到遗传因素影响、长期不良的饮食习惯，可能会导致体内血压升高，从而出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。出现这种情况，患者可以遵医嘱服用硝苯地平缓释片、氢片等药物改善病情，也可以适当吃清淡的食物，比如小米粥、南瓜粥等，能够缓解不适。
除此之外，也不排除是脑供血不足、脑出血、脑梗死等疾病造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者立即就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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