您好,收缩压在140mmHg或以下,舒张压90mmHg)或以下,而又非低血压者,应视为正常血压.根据血压升高的不同,高血压分为3级:1级高血压(轻度) 收缩压140~159mmHg;舒张压90~99mmHg。2级高血压(中度) 收缩压160~179mmHg;舒张压100~109mmHg。3级高血压(重度)收缩压≥180mmHg;舒张压≥110mmHg。单纯收缩期高血压 收缩压≥140mmHg;舒张压<90mmHg。建议去医院做一些检查,将血压控制在比较稳定的状态,可以服用平欣(缬沙坦分散片),具有降压的长效性及平稳性,可以更优异的心血管保护作用。平时低盐低脂饮食,少吃油腻的东西,多喝一些茶类,有利于降血压。