自己在家灌肠对身体是否好，需要根据具体情况进行判断。若患者存在便秘、腹胀等症状，在家灌肠可以缓解，则一般比较好。但若患者存在肠梗阻等疾病，在家灌肠一般不好。
1、比较好
如果患者经常出现便秘、腹胀等症状，可能会影响到正常的生活和工作，患者可在家中灌肠，能够促进肠道蠕动，改善便秘、腹胀等症状，有助于病情的恢复。另外，如果患者存在肠梗阻，也可遵医嘱通过灌肠进行治疗，能够使肠道内的气体或者粪便排出，从而缓解不适症状。因此，这种情况下自己在家灌肠一般比较好。
2、不好
但如果患者存在肠梗阻等疾病，灌肠可能会加重病情，不利于病情恢复，所以这种情况下自己在家灌肠一般不好。建议患者及时到医院进行治疗，必要时可进行手术治疗。
在日常生活中，建议患者多吃富含膳食纤维的食物，比如火龙果、菠菜等，能够促进肠道蠕动，预防便秘。同时，患者还需要多喝水，可以促进新陈代谢，有利于病情的恢复。
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