您好:下蹲后或久坐起身，得站立一会，才_39问医生

您的描述是有肌力下降的可能。建议进行静息锻炼。坐在椅子上，抬小腿到水平。到坚持不了就放下，揉一揉酸感的肌肉，如此一次，30次为一组，每天3次，一个月后您的肌肉可渐渐恢复。