多种维生素孕妇吃哪种好的说法不正确,孕妇吃维生素B、维生素C、维生素D等比较好。
1、维生素B
维生素B能够参与神经组织的形成,适当补充能够促进胎儿的生长发育。
2、维生素C
维生素C能够促进铁的吸收,适当补充能够预防孕期缺铁性贫血。
3、维生素D
维生素D能够促进钙的吸收,适当补充能够预防孕期缺钙。
除此之外,孕妇还可以吃维生素E、维生素E等。但孕妇要在医生的指导下服用,避免服用过多影响身体健康。孕妇平时要注意饮食营养均衡,多吃富含维生素以及蛋白质的食物,有利于胎儿的生长发育。孕妇还要适当参加体育锻炼,比如散步、瑜伽等,有利于提高身体免疫力。