腰疼胯疼很可能是过度劳累造成的，也不排除与姿势不当、腰椎间盘突出症等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、过度劳累
如果平时不注意休息，经常从事重体力劳动，局部肌肉处于过度紧张的状态，可能会导致局部肌肉酸痛，从而引发上述情况。患者可以注意劳逸结合，避免剧烈活动。也可以通过局部按摩、热敷等方式进行改善。
2、姿势不当
如果长期弯腰或伏案学习、工作，可能会导致局部肌肉处于紧张的状态，从而对腰部以及胯部造成刺激，也会伴随局部疼痛的情况。建议患者注意保持良好的坐姿以及站姿，避免长期弯腰或伏案学习、工作。同时也可以通过局部推拿、针灸等方式进行改善。
3、腰椎间盘突出症
随着个人年龄的增长或长期弯腰，可能会导致局部椎间盘发生退行性病变，从而对局部神经以及血管造成压迫，也会伴随局部疼痛的症状。患者可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。如果患者病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，也可以通过半椎体切除术等方式进行处理。
除此之外，也不排除与腰椎管狭窄、腰椎骨质增生、腰椎骨折等原因有关。如果通过上述方法，患者病情无法得到改善，也需要及时就医。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
五子衍宗丸(浓缩丸)
吲哚美辛巴布膏
腰痛宁胶囊
