一个月没有做爱突然很软硬不起来怎么回事

一个月没有做爱突然很软硬不起来通常是指勃起功能障碍，其可能是心理因素、外伤、阴茎动脉狭窄、神经病变、阴茎硬结症等原因导致的。如症状严重可通过口服药物改善，可以在专业的医生指导下口服爱力士枸橼酸爱地那非片来进行治疗，建议在性活动前约1小时服用，按说明书推荐用量使用。服用后需注意的是该药需要在有性刺激的条件下才起效的。爱地那非片吸收较快，服用后在体内无明显蓄积，而且不受高血脂饮食影响。在日常生活中应注意避免过度劳累、熬夜、吸烟、饮酒等不良行为，平时多锻炼身体，以提高身体素质，对性能力有着一定的帮助。如有身体不适症状时，应及时前往医院就诊，在医师指导下，明确原因后进行治疗。

你好，从你描述的情况来看，你的这种情况是属于过于紧张而引起的，多注意休息，适当的运动，增强体质，以及房事前。保持心情舒畅，不要紧张等，从而就可以达到一定的改善的了。