你好，这是比较严重的更年期症状，需要服用坤泰胶囊和更年安片调理，平时多吃些有利于睡眠的食物，香蕉，菊花茶，土豆，温奶，蜂蜜，燕片，杏仁，全麦面包，亚麻籽等食物。也要养成规律的生活和饮食习惯。
39问医生
更年期失眠，一晚只能睡着2小时
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2023-03-09
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