1、劳逸结合
预防痤疮就要提高自身的免疫力，保证充足的睡眠时间和优质的睡眠质量，做到起居有规律;相反如果过度疲劳，缺乏睡眠，休息不好，精神紧张，就容易诱发痤疮或加重痤疮的症状表现。
2、饮食有节
不科学饮食是诱发痤疮的重要外部原因，所以为了皮肤的健康，大家最好即使油腻食品，食物宜清淡爽口，尽量少吃甜食及刺激性食物，控制动物性脂肪和糖类的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，及时为身体补充维生素。
3、科学洗脸
面部清洁是每天必做的工作，通过洗脸如何预防和治疗痤疮也是不少朋友关心的问题。每天要用温开水认真彻底的洗脸，每日洗脸一般2~3次为宜，可以用些脱脂的香皂或洗面奶，化妆品的使用也要符合自己的肤质。
4、规范用药
痤疮出现后，治疗是第一位的，但是治疗过程中患者朋友要禁用碘化物、溴化物等药物，还要尽量避免使用糖皮质激素类制剂，也不要用手挤压痤疮，以免引起痤疮炎症扩展，对皮肤造成大面积损伤。
预防痤疮就要提高自身的免疫力，保证充足的睡眠时间和优质的睡眠质量，做到起居有规律;相反如果过度疲劳，缺乏睡眠，休息不好，精神紧张，就容易诱发痤疮或加重痤疮的症状表现。
2、饮食有节
不科学饮食是诱发痤疮的重要外部原因，所以为了皮肤的健康，大家最好即使油腻食品，食物宜清淡爽口，尽量少吃甜食及刺激性食物，控制动物性脂肪和糖类的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，及时为身体补充维生素。
3、科学洗脸
面部清洁是每天必做的工作，通过洗脸如何预防和治疗痤疮也是不少朋友关心的问题。每天要用温开水认真彻底的洗脸，每日洗脸一般2~3次为宜，可以用些脱脂的香皂或洗面奶，化妆品的使用也要符合自己的肤质。
4、规范用药
痤疮出现后，治疗是第一位的，但是治疗过程中患者朋友要禁用碘化物、溴化物等药物，还要尽量避免使用糖皮质激素类制剂，也不要用手挤压痤疮，以免引起痤疮炎症扩展，对皮肤造成大面积损伤。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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