39问医生

我最近老是到了晚上七八点就打瞌睡是怎么

何宗全 外科 主任医师
铜陵市人民医院 三级甲等
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你好,根据你提供的问题考虑,你目前发现自己晚上七八点左右的时候就开始打瞌睡,醒来之后再也睡不着觉,这个时候建议你在晚上睡觉之前不要睡太早,而且你可以口服褪黑素片的。你在醒来之后又出现一些入睡困难障碍症,说明你目前有钱一定的睡眠质量下降的,建议你可以口服褪黑素片,也可以口服复方酸枣仁胶囊的。
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2018-12-11 浏览100
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