两小腿肚酸软无力，多考虑是剧烈运动引起的，但也不排除是缺钙、下肢静脉曲张等原因引起的，可以明确病因后治疗。
1、剧烈运动
长时间剧烈运动，可能会导致乳酸堆积，出现局部酸胀、疼痛等症状。可以用手轻轻按摩腿部，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。平时可以适当休息，不要长时间剧烈运动。
2、缺钙
长时间偏食可能会导致体内缺乏钙元素，出现肌肉痉挛、腿部无力等症状。可以遵医嘱口服葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物治疗，同时可以吃排骨、紫菜等富含钙元素的食物调理。
3、下肢静脉曲张
长时间站立、从事重体力劳动等人群，可能会导致下肢静脉曲张，出现下肢酸胀、乏力等症状。可以遵医嘱口服迈之灵片、地奥司明片等药物治疗，必要时可以通过静脉结扎术治疗。
除此之外，还可能与腰椎管狭窄、腰椎间盘突出症等原因有关，建议到正规医院就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
地址：北京市西城区南礼士路56号
三级甲等 专科医院 公立
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
人参固本口服液
滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。
迈之灵片
1.用于慢性静脉功能不全，静脉曲张，深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合征引起的下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡、精索静脉曲张引起的肿痛等。2.用于手术后、外伤、创伤、烧烫伤所致的软组织肿胀，静脉性水肿。3.痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状，如肛门潮湿、瘙痒、出血、疼痛等。
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