蜂蜜具有辅助缓解失眠的作用 ,但非主要治疗手段。失眠通常与大脑皮层兴奋性过高、神经递质失衡等因素有关,而蜂蜜中的糖分和天然植物成分可以提供一定的镇静效果,有助于放松身心,从而改善睡眠质量。然而,对于严重的失眠问题,蜂蜜的治疗效果有限,建议寻求专业医生的指导和治疗。