通常情况下，天生一个肾的人，如果注意日常护理，一般和正常人一样健康，但如果不注意日常护理，可能不健康。
1、一般和正常人一样健康
肾脏是人体的重要器官之一，能够排出体内多余的水分，也能够排出身体代谢的产物。一个肾脏就代表一个肾脏功能正常，能够维持体内的水分和代谢产物的正常排泄。如果在日常生活中做好了饮食调理、作息调理以及个人护理，一般不会对身体健康造成影响，和正常人一样健康。
2、可能不健康
如果在日常生活中没有做好饮食调理、作息调理以及个人护理，经常熬夜，或者身体过度劳累，可能会导致肾脏功能受到损伤，容易引起肾脏疾病。因此，在日常生活中要做到劳逸结合，避免过度劳累。同时，也要做好个人防护，避免受到感染。
在日常生活中，可以定期到医院进行肾功能检测，了解身体的健康状况。若出现异常的情况，则需及时配合医生进行针对性治疗，避免严重损害身体健康。
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