早泄行为疗法的关键是减少龟头敏感度以增加性生活持久力。
一种有效的方法是，在自慰时当感觉即将达到射精点，暂停刺激，直至身体的兴奋感下降。接着可以继续刺激，重复这个过程，逐渐适应更多的刺激而不会立即射精。通常情况下，这种训练并不需要使用肛门塞药。通过持续练习，个体能提高对性刺激的耐受力，从而改善早泄症状。
一种有效的方法是，在自慰时当感觉即将达到射精点，暂停刺激，直至身体的兴奋感下降。接着可以继续刺激，重复这个过程，逐渐适应更多的刺激而不会立即射精。通常情况下，这种训练并不需要使用肛门塞药。通过持续练习，个体能提高对性刺激的耐受力，从而改善早泄症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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