经常感到累，困，还常常伴有精力不够、注意力不集中等情况，可能是睡眠不足、缺乏运动、肾虚等原因引起。
1、睡眠不足
如果平时不注意作息规律，长时间熬夜，可能会导致睡眠不足，出现上述症状。建议保持规律的作息，避免熬夜。
2、缺乏运动
如果长时间不运动，可能会导致体内的血液循环不畅，从而出现上述症状。建议适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极等。
3、肾虚
肾虚可能是过度劳累、频繁性生活等原因引起，会出现上述症状。建议遵医嘱使用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物治疗。
除此之外，还可能是气血不足、气血两虚等原因引起，建议及时就医治疗。
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