湿气重一般能喝豆浆，但要适量。
豆浆主要是用黄豆研磨而成，其中含有丰富的植物蛋白、维生素、矿物质等营养成分，湿气重的人群适量喝豆浆，可以为身体补充所需的营养，对身体有一定的好处。而且豆浆具有利尿消肿、生津止渴的作用，适量喝豆浆对身体也有一定的好处。但豆浆属于一种寒凉的食物，过量喝豆浆可能会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹胀、腹泻等症状，因此要适量喝豆浆。
湿气重的人群在饮食上要以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量避免吃油腻、生冷、辛辣、刺激性的食物，而且还要避免暴饮暴食，以免导致病情加重。湿气重也可以通过适当运动、拔罐、推拿等方式进行改善，有利于促进体内湿气的排出，也可以通过遵医嘱服用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗。
贵州省第二人民医院
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