请问生吃花生米配红糖对身体有什么好处？_39问医生

请问生吃花生米配红糖对身体有什么好处？

陆小河心胸外科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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花生米营养价值较高，比如含有锌、钙元素，以及饱和脂肪和不饱和脂肪酸，，同时热量也相对丰富，而红糖对于女性而言可以起到补充能量，并且有助于补血，建议是花生米配红糖一般适合月经前后的女性食用，可以起到补充卡路里，补血的作用，但是其热量相对较高，因此不建议天天吃，容易导致肥胖

2019-01-19 浏览100次

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