39问医生

3月27日3月30日秭归连发了两次地震

李瑞强内科_神经内科主治医师

新汶矿业集团莱芜中心医院二级甲等

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晚上尽量少吃难消化或油腻或有刺激味的食物，睡前2小时不可喝含酒精或咖啡因的饮料。睡前洗个热水脚，睡前保持安静，做适当运动，放松心情，上床即睡，不要胡思乱想，坚持按自己习惯的时间上床睡觉。

网友****：没有什么心理问题吧！说真的，总感觉这儿还会有一次大的地震。

医生回复：建议你不要有过多的心理压力。保持愉悦的心情，多看一些积极向上的书籍，注意适量锻炼，多和别人倾诉、交流。

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2014-04-01 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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