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中学生在校应怎样减肥

周爱华 其他 医师
营养师
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你好！对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。在校内可以选择打篮球，踢足球，打乒乓球，打羽毛球，跑步这些运动减肥效果都很不错的，都每次至少要坚持30分钟以上。
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2014-04-04 浏览100次
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