您好，应注意饮食调养，食疗以清热利湿为主，兼以凉血通腑，要多补充一些维生素。维生素A、B2、B6、C、E都对祛痘有很好的作用。因为维生素A对肌肤有再生作用，菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵中维生素A含量比较丰富。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复痘痘。含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。
39问医生
男性脸上长痘痘应该吃什么呢
殷致宇
皮肤内科
医师
北京京城皮肤病医院
三级
咨询
66
2014-10-31
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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