病情分析：改善皮肤粗糙、长痘和黑头需注意清洁、保湿和生活习惯。
皮肤粗糙指皮肤表面不光滑，质地较硬；长痘即痤疮，是毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病；黑头是毛囊开口处的角质堵塞并被氧化后形成的黑色小点。通过调整生活习惯、正确清洁和保湿，可有效预防和改善皮肤问题。皮肤粗糙、长痘和黑头可能与遗传、荷尔蒙变化、饮食习惯、压力等因素有关。例如，高糖饮食可能导致毛孔堵塞，进而引发痘痘和黑头。
建议保持良好的作息，避免熬夜，同时注意饮食均衡，减少摄入高糖、高油脂食物。此外，定期使用温和的洁面产品清洁面部，避免过度清洁和频繁挤压痘痘，有助于改善皮肤状况。

病情分析：长痘是与内分泌失调，肺脾肠胃湿热等有关的，需要对症治疗，如服众生丸，或局部外涂百多邦等治疗。l