主要还是个性原因造成的，建议1.多参与社会活动和户外运动，运动可以增加神经系统兴奋性，改善焦虑，调节情绪。2.自我放松和调试，可以关注些心理学常识，多交朋友，开拓视野，改善自己的性格特征，学会控制自己的情绪。
39问医生
我今年36岁，从小体弱多病，小时摔断过
王攀
精神心理科
主治医师
空军杭州航空医学鉴定训练中心
咨询
66
2014-04-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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