您好,这个要跟你每天的运动量以及其他食物的摄入量有关系,一般来说您这个年龄,主食建议一天控制在五两左右,高热量的食物一定要少吃,不能够过量饮酒。每天最好可以尽量的运动,在此基础上使用药物治疗,定期做好血糖的监测,根据检查情况调整治疗方案,血糖不要控制的太低,以免导致低血糖昏迷。糖尿病是一种常见的慢性疾病,全世界每11个成年人中就有1人患病。糖尿病早期无任何症状,但随着病程进展,会出现多饮、多尿、多食、不明原因的体重下降等症状。如果没有及时发现并进行很好的控制,就可能引起全身各种急、慢性并发症,威胁身体健康,甚至危及生命。 糖友平时要遵医嘱吃药,保持心情愉悦、合理锻炼和均衡饮食,预防糖尿病恶化。同时,每天要定时进行血糖监测观察血糖趋势。可以用稳悦智佳血糖仪,抗干扰能力超强、需血量低(仅需0.4微升),并且出结果快。