你好，你这种情况考虑是性欲比较强，体力比较差导致的。建议你平时要多增强体质，性生活不要过于频繁，一周2次左右就可以了，平时要增强体质，多注意锻炼身体，加强营养。
①与异性接触中,应自然,坦率,友好地交往.
②不要看有色情内容的录象带和碟片.
③多参加些文娱和体育活动,使充沛的精力得到有益的释放.
④择友时应谨慎.
⑤内裤要宽松,不要过于紧小,以避免对生殖器的摩擦刺激.
⑥每天睡前用温水清洗外生殖器,尤其是将阴茎包皮上翻清洗,避免污垢刺激而引起勃起.睡前不要看谈情说爱的电视或小说,不胡思乱想,尽快入睡.。
①与异性接触中,应自然,坦率,友好地交往.
②不要看有色情内容的录象带和碟片.
③多参加些文娱和体育活动,使充沛的精力得到有益的释放.
④择友时应谨慎.
⑤内裤要宽松,不要过于紧小,以避免对生殖器的摩擦刺激.
⑥每天睡前用温水清洗外生殖器,尤其是将阴茎包皮上翻清洗,避免污垢刺激而引起勃起.睡前不要看谈情说爱的电视或小说,不胡思乱想,尽快入睡.。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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