肠胃吸收不好怎么吃都不胖，可能与个人体质、饮食习惯、缺乏运动等原因有关，可以根据不同的原因进行改善。
1、个人体质
由于每个人的体质不同，部分人群可能会出现容易发胖的情况。如果患者不存在其他疾病，可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些富含维生素以及优质蛋白的食物，如苹果、牛奶、鸡蛋等。同时也要保持良好的生活习惯，避免熬夜。
2、饮食习惯
如果个人长期暴饮暴食或者是过量摄入油腻的食物，可能会导致体内脂肪堆积，从而引发肥胖的症状。建议患者可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免过多摄入油腻的食物。同时也要注意多吃一些富含膳食纤维的食物，能够有效促进胃肠道蠕动，改善个人体质。
3、缺乏运动
如果平时运动量过少或长时间久坐，可能会导致体内脂肪堆积，从而引发肥胖的症状。建议患者可以适当进行运动，如慢跑、爬山等，能够促进体内脂肪的消耗。同时也要保持愉悦的心情，避免长期精神压力过大。
除此之外，还可能与个人存在消化道疾病、内分泌疾病有关。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，建议患者需要及时就医。
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