39问医生

我需要减肥,有什么办法吗

周爱华 其他 医师
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你好!对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、跑步、减肥瘦身操、球类运动、游泳等,每次运动时间大概30分钟以上。
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2014-04-15 浏览100
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